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          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法

          已經有人做過網站:家常美食網 | 時間:2016-10-17 | 來源:Q豬寶寶

          本食譜來自【Q豬寶寶】老師分享的養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法,所屬分類:飲品、潤肺止咳,需要烹飪時間:10分左右,烹飪難度:切墩(初級)。

          冬天干燥寒冷,很多人喜歡吃火鍋,暖暖的。但是火鍋吃多了容易上火。通常吃火鍋的那天,我們家都會準備一壺麥冬石斛茶,清潤降火。食材非常的簡單,一共四種:麥冬,石斛,干百合,蜜棗(可以不放,也可以用冰糖代替)。麥冬性微寒,味甘微苦,有增強正氣、加強抗邪、養陰生津,潤肺止咳作用。石斛味甘,性微寒。能養陰清熱,益胃生津。有一定解熱鎮痛作用,同時能促進胃液分泌,助消化,有增強新陳代謝、抗衰老等作用。百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。這個養生茶,不單只冬天可以喝,其他季節也同樣可以飲用的。

          做養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶所需食材:

          主料:麥冬10克,石斛6克,干百合10克,蜜棗2個

          輔料:清水1L

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法步驟:

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解1

          1. 準備食材,麥冬,干百合各10克,石斛6克,大蜜棗2個。

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解2

          2. 蜜棗破開兩邊,其他三樣用清水浸泡15分鐘左右。

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解3

          3. 將四種材料同放到養生壺里。

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解4

          4. 加入清水至1000ml處。

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解5

          5. 啟動花草茶模式。

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶的做法圖解6

          6. 模式結束后再燜5分鐘,然后將茶倒出飲用即可。

          家常美食網溫馨提示:

          因為添加了大蜜棗,所以茶是清甜的。如果沒有蜜棗,可以用冰糖代替,也可以不放。第一輪茶喝完后,可以再加入1L清水,煮第二次的哦!

          養陰和胃,清熱潤肺:麥冬石斛茶

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