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          家燜黃花魚的做法

          已經有人做過網站:家常美食網 | 時間:2019-05-25 | 來源:禎禎寶貝

          怎么做家燜黃花魚好吃?需要哪些食材?家常美食網「禎禎寶貝」老師提供家燜黃花魚的家常做法大全,按照圖文做法步驟,菜鳥都能做出最正宗的家燜黃花魚。

          分類:熱菜,家常菜,私房菜,午餐,晚餐

          使用的廚具:不粘鍋

          口味:其他,工藝:其他,耗時:一小時,難度:高級

          黃花魚的營養價值:含有優質蛋白質,礦物質,脂肪,維生素B1、B2,及煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素成分。黃花魚的功效:1、具有補充蛋白的功效,適于體質虛弱、消化功能差的中老年人;2、具有延緩衰老,防治癌癥的功效;3、具有增進食欲的功效,適合兒童、牙口不好的老人食用。

          做家燜黃花魚所需食材:

          主料:黃花魚500克,蔥10克,姜5克,蒜10克,花椒3克,八角3克,香菜3克,紅辣椒5克

          輔料:油1勺,料酒1匙,一品鮮醬油1勺,糖0.5勺,鹽1匙,味精0.2匙

          家燜黃花魚的家常做法,最正宗的家燜黃花魚怎么做好吃

          家燜黃花魚的做法步驟:1

          一、新鮮的黃花魚摘去魚鰓內臟洗凈瀝干水份備用。

          家燜黃花魚的做法步驟:2

          二、蔥姜蒜切好備用。

          家燜黃花魚的做法步驟:3

          三、鍋中放入底油加熱放入花椒和八角炸香再放入蔥姜蒜爆香放入、料酒、糖、一品鮮醬油烹出香味。

          家燜黃花魚的做法步驟:4

          四、放入、料酒、糖、一品鮮醬油烹出香味。

          家燜黃花魚的做法步驟:5

          五、依次擺入黃花魚中小火煎3分鐘左右。

          家燜黃花魚的做法步驟:6

          六、添加適量清水大火燉起來。

          家燜黃花魚的做法步驟:7

          七、燉至10分鐘時添加鹽再中火繼續燜5分鐘。

          家燜黃花魚的做法步驟:8

          八、燜至湯汁快收干時放入味精提鮮即可出鍋享用。

          家燜黃花魚的做法步驟:9

          九、燜好的黃花魚裝入盤中撒上香菜和小紅辣椒就大功告成啦。

          家燜黃花魚的做法步驟:10

          十、搭配一碗小米粥、雞蛋和小花卷就是完美的營養早餐。

          家燜黃花魚的做法步驟:11

          十一、黃花魚肉質鮮嫩可口入口鮮美無比。

          家燜黃花魚的做法步驟:12

          十二、普通的食材用心去做就會有意想不到的收獲。

          家燜黃花魚的做法步驟:13

          十三、黃花魚的營養十分豐富適合各類人群食用。

          家燜黃花魚的做法步驟:14

          十四、水果也是每一餐必不可少的美味。

          家燜黃花魚的做法步驟:15

          十五、每天的早餐是開啟幸福一天的動力。

          做家燜黃花魚的小竅門:

          黃花魚的營養價值:含有優質蛋白質,礦物質,脂肪,維生素B1、B2,及煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素成分。黃花魚的功效:1、具有補充蛋白的功效,適于體質虛弱、消化功能差的中老年人;2、具有延緩衰老,防治癌癥的功效;3、具有增進食欲的功效,適合兒童、牙口不好的老人食用

          家燜黃花魚的做法

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