<code id="wjdtz"><ol id="wjdtz"></ol></code>

        1. 您的位置:家常美食網>食物禁忌>營養常識>梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          已經有人看過網站:家常美食網 | 時間:2016-07-20 | 來源:斯佳麗的小廚房

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!最近一段時間連綿多雨, 長江中下有地區都進去了梅雨季節,這種梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物容易發霉,人偶爾還會感到氣短胸悶的感覺, 真讓人不舒服, 這時候為家人做點甜品不僅來改變情緒,也同時進行些食補來調節或改善我們的身體狀況。

          用到家家常用的豆漿機, 準備好三樣食材: 紅豆薏米花生。 紅豆,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,化濕補脾、潤膚養顏; 它有膳食纖維,進而起到潤腸通便、降三高、健美減肥的等作用。薏米,具有健脾胃、促代謝、美白肌膚、護發、去水腫、防癌抗癌等多種功效。它們倆都是排毒圣品,具有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便作用, 吃了能瘦身的功效。花生被譽為長壽果,它能促進人體的生長發育, 還能健腦益智、延緩衰老等多種功效;它能滋補氣血, 女人常吃可以臉色紅潤。

          梅雨季節, 濕氣比較重, 因此常喝“花生薏米紅豆沙”不僅能夠祛除體內的濕氣,還能補血益氣,滋補養顏、促代謝、解除夏日煩躁,非常適合陰雨連綿的季節及體內濕氣較重的人食用。

          【花生薏米紅豆沙】

          原料: 紅豆 薏米 花生 冰糖

          制作:1.準備好原材料;

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          2. 紅豆和薏米放入水中泡上一個晚上;

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          3. 將泡好的紅豆和薏米放入豆漿機中;

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          4. 再加入適量的花生;

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          5. 倒入適量的水;

          梅雨季節怎么能少了它呢?喝它,祛濕健脾、排毒瘦身、滋補養顏!

          上一頁12下一頁
          咪咪色网站