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          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法

          已經有人做過網站:家常美食網 | 時間:2019-02-12 | 來源:西馬梔子

          怎么做潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹好吃?需要哪些食材?家常美食網【西馬梔子】老師提供潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的家常做法大全,按照圖文做法步驟,菜鳥都能做出最正宗的潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹。

          分類:甜品,羹類,常見菜式,湯羹,冰品,兒童,健康食譜,貧血,排毒養顏,清肺止咳,秋季食譜,冬季食譜,宴客菜,晚餐

          使用的廚具:煮鍋

          口味:甜味,工藝:煮,耗時:半小時,難度:簡單

          冬季的時候天氣是比較干燥,我很容易上火。上火就愛感冒。愛惜自己,給自己燉了木瓜銀耳羹。白色食物有很好的潤肺作用。銀耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。是名貴的營養滋補佳品。銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳有滋陰潤肺,增強人體免疫力的作用。
          木瓜素有“百益果王”之稱。果皮光滑美觀,果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,多吃可延年益壽。
          這道木瓜銀耳羹營養豐富,口味清香滑潤,深受婦女同胞的愛戴。

          做潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹所需食材:

          主料:干銀耳50克,木瓜一個

          輔料:冰糖20克

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的家常做法,最正宗的潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹怎么做好吃

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:1

          一、準備好所用食材。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:2

          二、銀耳用清水泡發。泡開后撕成小朵。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:3

          三、木瓜洗凈,對半切開。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:4

          四、去皮 去籽切成小塊備用。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:5

          五、鍋中加入冷水,放入泡發的銀耳。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:6

          六、加入冰糖。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:7

          七、大火燒開,轉小火,慢燉1小時左右,至湯汁粘稠。

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法步驟:8

          八、下入木瓜,稍煮即可。

          做潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的小竅門:

          加入木瓜后煮5分鐘即可,這樣可以避免長時間的高溫烹煮破壞木瓜的營養和口感

          潤肺美容兼顧的木瓜銀耳羹的做法

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